基础教育阶段，一边进行高考改革，一边提倡给学生减负。“双减”是指减轻义务教育阶段学生过重的课业负担和课外补负担。双减政策主要目的有三方面，分别是减轻学生的学业压力、减轻家长的焦虑、增强教育的公平性。“双减政策”落实后，K12教育盛况宣告终结，培训机构寻求转型，“教育回归家庭”、“教培人员再就业”等成为热搜关键词。
“双减”政策不是一阵跟风，也没有采取一刀切，而是对校外培训机构加强管理，符合资质的培训机构还可以照常开班，只不过有诸多限制，培训时间需要在规定内，不能占中学生的休息日，更不允许出现乱收费的情况。不过并不是所有培训机构都能够这样优雅地退出，不愿意放弃这块大蛋糕。因此“新型暑假班”悄然崛起。
不愿意退出的补习机构变成“教培中介机构”，为老师和家长搭桥，从中赚取中介费。还有一种方式叫“高学历家政”，高学历老师以“家政”的身份到家里照看学生，主要目的是辅导学生学习。这类型的家政工资都比较高，尤其是经济发达地区，月薪高达几万元。面对这样情况，家长感到手足无措，不知道是否应该继续给孩子报补习班，毕竟现在国家提倡给学生减负，可是家长又想通过补习帮助学生提高成绩。
于是，许多家长感到担忧，害怕自己的孩子在教育不断内卷的当下失去竞争力。而这些新型补习方式的出现，使得家长更加焦虑，陷入两难之地。
那么，家长应该怎样帮助孩子减负？
首先，家长要带孩子进行适当放松，多带孩子出去转一转，让孩子转移下注意力，放松心情，排解压力的同时还能增进亲子关系。同时，家长要帮助孩子养成良好的生活习惯。中小学生正处于身体发育的关键时期，家长要给孩子合理搭配饮食，多吃有营养的食物。家长有时间的时候可以多带孩子运动，运动可以让人精力充沛，为孩子减轻学习上的压力，还有助于大脑发育，保持健康的体魄。家庭教育中很重要的一项就是陪伴，家长在繁忙的工作多抽出时间陪伴孩子，听孩子讲讲在学校中的趣事，听听孩子的想法。
暑假是中小学生难得的休息时光，也是培养兴趣爱好和良好习惯的最佳时机，家长可以不用给孩子送去补习，主要帮助他们制定好假期学习计划，做到张弛有度，劳逸结合，可以达到事半功倍的效果。等到充分的休息，更有助于下学期的学习。
信息部分来源：飒猫学生家长查成绩
