导语~时间短促，草草了事，其本质在于失去精关的控制力
对于男人来说最不想自己不行，更不愿意让别人不行，假如出现了关键时刻时间短促守不住的情况不仅仅严重打击自己的自信心，也会让别人觉着非常的尴尬。
很多人总是对于房事时间模糊不清，到底多长时间才算正常？其实正常男人一般在于四到二十分钟，也就是说身体状态好的时候时间长点，劳累的时候时间短点，时间起伏不定有高有低这也是正常的。假如经常性的几分钟说明身体比较虚弱对于精关的控制力比较差，这个时候只需要控制精关便可以迎刃而解。
从中医的角度讲如何控制精关？那么我们就要找到精关的源头那就是心，心是一个开关，要想心去控制精关，要想心有余而力足。很多人说为什么不是肾？肾只是精关的最后一步，是执行家而不是命令家。心高高在上以明为主，所以也叫做君火，当我们有色心的时候往往是君火先动，往下传导给相火也就是肝肾之火，相火就会燃烧，君火旺盛，相火又不衰，所以时间长而持久。如今心气虚弱，不能自已，虽然心中色心很重，有奋起之心，奈何毫无刚强之意，自然不能向下命令相臣，况且相臣如今奄奄一息，又何以勤业奋起一战？所以要想见色可起时间长一点就需要大补其心肾之气。
很多人会说我心里也不想那么快的泄怎么还是去泄，即使硬憋也可以坚持一分钟？情志需要气血来支撑，并不是你觉着你自己健康就健康，虽然你心里不想泄的快，但是此时此刻心气大虚，虽然谨守其精，为数不多的心气可以增加几秒钟，但是精以入宫门以外。所以话语权在于自身的实力，而不在嘴上有多强硬。所以说要学会控精而不是憋精，控精可以游刃有余，憋精也憋不长。
来自上海的陈先生今年四十一岁，因为房事总是时间短，所以用了各种方法，比如姿势，动作幅度，脱敏外用，内服中药感觉都没啥用，最管用的就是外物激素，这个用了感觉是非常的好，但是事后总是感觉心脏不舒服总是觉着跳的特别的快，生怕猝死所以不再用。最大的感触就是快泄的时候感觉海绵体极度敏感，努力憋一会还是顶不住，因为总是去憋所以前列腺感觉不舒服有发炎的趋势，但是不憋时间又太短，虽然本身就很短。总是感觉全身困乏无力，稍微用点脑子就头晕耳鸣，干活也是没有劲，干一点就想休息。生活中老好人总是与世无争，其实自己知道是因为懒惰没有心劲管别的事情。晚上睡眠质量不好，总是难以入睡，而且醒的特别早，大便经常性的不成形。观其舌质淡，苔白，舌中间有沟，脉象细弱无力。综合辩证为心肾气虚，精关不守。可用补气脱敏汤。金樱子，菟丝子，覆盆子，五味子，桑椹子，山药，山萸肉，焦白术，淫羊藿，阳起石，川牛膝，木香。叮嘱其继续坚持戒色饮食清淡，不要总是想这个病，更不要每天活在病里，几个周期恢复自我感觉精神状态越来越好，久违的晨起越来越多时间亦有所增长。
西医认为敏感度过高就是海绵体局部神经阈值太高太兴奋需要切除几根。中医认为是气的固涩作用太差，守不住精。其实这二者有什么关系吗？其实用中医也可以解释为什么局部的海绵体那么敏感，所以敏感肯定是过度亢奋，为什么亢奋那就是局部的阴虚阳亢，说明海绵体神经没有充分得到气血的濡养所以制约不了亢奋的阳气，所以很多人不仅仅不会痿反而起来的特别的快，但是结束的也快。
其实这种敏感是一种心气不足的感觉，是心里守不住的感觉，也就是心气不足不能统摄精关，硬憋一会心气就会向下输送一会，所以也会坚持几秒钟，但是假如心气充足自然不用憋，时间自然会延长。所以假如按照西医的方法切几根敏感的神经诚然延时敏感度降低了，但是快感没有了，因为身体还是很虚一点没有好心气也是虚弱的状态，属于一种掩耳盗铃的方法。不久后就会出现所谓的复发，时间又短了。另外很多人说用物理脱敏方法为什么不管用？脱敏并不像你用什么东西越用越粗糙，越用越没有灵性，反之对于海绵体来说本来就是亢奋的感觉，反复刺激必然造成更加亢奋所以更加的遗泄不止，等到哪天不亢奋了并不是说你的泄好了，而是海绵体宗筋直接阴阳两虚了，这个时候就彻底的痿了，精关阈值就会过低了见色毫无反应了。
